Hardlopen doe ik zelf al jaren, moeizaam begonnen en mezelf aangeleerd en aangespoord tot langer, verder en harder lopen. Eind 2009 begon het idee om mensen te helpen om te beginnen met hardlopen en kijk hoe snel het gaat; sinds april train ik 2 leuke dames!
Ieder op hun eigen tempo, ieder met een eigen doel voor ogen. Allebei vinden ze veel plezier in het bewegen buiten in de natuur, het hoofd 'leegmaken' en natuurlijk de voldoening achteraf.
En het brengt mij ook veel plezier om te zien dat ik ze kan helpen hun doel te bereiken en ze te laten zien dat buiten bewegen super is.
Leuke meiden; op naar nog veel meer trainingen samen!
maandag 26 april 2010
zondag 11 april 2010
Vandaag tijdens de 30e Marathon van Rotterdam met mijn (loop) vriendin Ellen de 10km gelopen!
Samen trainen we zo'n 2x in de week en voor Ellen was het de eerste keer dat ze deze afstand in 'wedstrijd' verband liep. Nou, een wedstrijd is het natuurlijk niet voor ons en daar gaat het ons ook niet om; we hadden er zin in.
We liepen ook nog eens voor een goed doel: www.stichting-dada.nl, een supergoed doel die zich inzet voor zieke kinderen die extra zorg en voorzieningen nodig hebben.
Omkleden bij www.artego.nl de mooiste keukenzaak van Rotterdam! Fantastisch geregeld; ruimte om je om te kleden, je spullen achter te laten, eten en drinken en vooral heel veel gezelligheid. Ze hebben 11.750,00 euro voor DADA opgehaald!!!!
Beetje zenuwachtig stonden we in de koude wind op de Coolsingel te wachten op het startschot. En toen...... rennen! Wat een leuke en mooie route, wat een sfeer, wat een gezelligheid langs het parcours met (onbekende!) mensen die je aanmoedigen. En niet te vergeten de opzwepende muziek, héérlijk. Onderweg aangemoedigd door mijn man, 2 dochters en schoonzoon, met z'n vieren op de Vespa met reklame van de zaak Schilderwerken Van der Heide.
Ik had Ellen beloofd het parcours samen te lopen, ik heb zeker niet op de eindtijd gelet, dus voor mij geen record, maar 1.06.30 is een mooie tijd, zeker voor haar eerste Rotterdamse 'loopje'.
Super georganiseerd Rotterdammers, bedankt en bij de finish weer een mooie medaille erbij!
Samen trainen we zo'n 2x in de week en voor Ellen was het de eerste keer dat ze deze afstand in 'wedstrijd' verband liep. Nou, een wedstrijd is het natuurlijk niet voor ons en daar gaat het ons ook niet om; we hadden er zin in.
We liepen ook nog eens voor een goed doel: www.stichting-dada.nl, een supergoed doel die zich inzet voor zieke kinderen die extra zorg en voorzieningen nodig hebben.
Omkleden bij www.artego.nl de mooiste keukenzaak van Rotterdam! Fantastisch geregeld; ruimte om je om te kleden, je spullen achter te laten, eten en drinken en vooral heel veel gezelligheid. Ze hebben 11.750,00 euro voor DADA opgehaald!!!!
Beetje zenuwachtig stonden we in de koude wind op de Coolsingel te wachten op het startschot. En toen...... rennen! Wat een leuke en mooie route, wat een sfeer, wat een gezelligheid langs het parcours met (onbekende!) mensen die je aanmoedigen. En niet te vergeten de opzwepende muziek, héérlijk. Onderweg aangemoedigd door mijn man, 2 dochters en schoonzoon, met z'n vieren op de Vespa met reklame van de zaak Schilderwerken Van der Heide.
Ik had Ellen beloofd het parcours samen te lopen, ik heb zeker niet op de eindtijd gelet, dus voor mij geen record, maar 1.06.30 is een mooie tijd, zeker voor haar eerste Rotterdamse 'loopje'.
Super georganiseerd Rotterdammers, bedankt en bij de finish weer een mooie medaille erbij!
Abonneren op:
Posts (Atom)
