Van start!

Het plan waar ik al een tijdje mee bezig ben in mijn hoofd begint langzaamaan vorm te krijgen; mensen helpen om te beginnen met bewegen; (hard)lopen! Als 'ervaringsdeskundige' weet ik dat het heerlijk is om je hoofd 'leeg' te maken door buiten te rennen en te bewegen.
Als hardloopcoach is het mijn doel om anderen hierbij te helpen.

Regelmatige lichamelijke inspanning verhoogt de stemming en de zelfwaardering.

De running- en bewegingstherapie houdt in het bewegen en praten in de vrije natuur.

Uit onderzoek is gebleken dat sporten;

• effectief is in het verminderen van ontstemming
• een goede begeleiding is voor mensen met burnoutverschijnselen
• uitstekend helpt bij mensen die:- minder fit zijn, meer ontstemd zijn en een laag zelfbeeld hebben

Elk mens heeft een natuurlijk vermogen om zichzelf te (blijven) ontwikkelen. Persoonlijke ontwikkeling is een proces van bewustwording. Als je ervoor kiest om met jezelf aan de slag te gaan wordt het een nieuwe manier van leven! Het draait om de balans in alle elementen (o.a. gedrag, uiterlijk, zelfvertrouwen en bewustwording) van jezelf.

De eerste stappen zijn moeilijk, maar de bevrediging na afloop zal groot zijn